un week end de tai chi

j'ai passé le week end tout entier dans un gite de haute loire avec une quinzaine d'amis  pour un stage intensif de tai chi : étirements , spirale , mobilisation de la colonne vertébrale , il s'agissait d'approfondir ce qu'on fait durant l'année pendant le cours ,
             mais pour dire la vérité , chacune ayant apporté une partie des repas , le week end tai chi s'est transformé en week end gastronomique ! d'ailleurs , ce matin , sur ma boîte mail , c'est la recette du gâteau à la carotte que j'ai reçue en premier !


 nous faisions , dans le style yang , la forme du tigre ; nous travaillons à présent celle du serpent : ondulations du dos qui décontractent les vertèbres , changer de style est déroutant mais je sens que cette nouvelle façon de travailler va me permettre encore plus de garder la souplesse necessaire à mes randonnées à cheval !
et  vous nous verriez à deux , en applications martiales , vous constateriez quelle force et quelle énergie donne la pratique du tai chi ! 

Comments

[ananasliam]

Comment se porte beherste ? S'est-elle remise de son souci ? Avec cette chaleur, ananas est sorti le matin, mais il regagne son box avec plaisir. Surtout que le box est grand et très aéré !!! Je l'ai douché entièrement et il est resté sous le jet avec plaisir.

[ananasliam]

Mon chéri thanatos comprendrait mieux les différences que moi. Je me contente de le regarder exécuter les mouvements

[titipetitbout]

Le 3, c'est l' anniversaire de mon yssingelais ....ça sera une occasion pour y gouter à ces conserves médiévales .....hi hi j'espère qu'elle ne sont pas d' époque ! mdr !

[Sandisa]

J'ai vu pratiquer mais je n'en connais pas les bienfaits ...

[titipetitbout]

Vu ce que tu en dis, je vais venir en stage moi ! Dimanche je suis montée à cheval, le grand Diègo . Je ne sais pas si c'est ses grandes enjambées au pas qui ont fait bouger ma colonne, mais depuis que je suis montée, je n'ai plus du tout mal aux lombaires ......Il m'a débloqué ! Comment va ta mamie beherste ? Elle s'est remise de sa fatigue ? Bisous !